患者さんに頂きました。
『やなか珈琲』のドリップコーヒー✨
普段からコーヒーはよく飲むのでありがたい☺️
ちなみにブラック派です❗️
でも豆とか全然詳しくもなく、どの豆が好きとかこだわりもなくて、しいて言えば酸味が強いのがあまり好きではないくらいですかね～美味しければいいレベルのコーヒー好きです😅
いつから飲めるようになったんだろう⁉️
きっかけはなんだったかな～⁉️🤔
考えてみても全くわからず。謎。
気付いたら毎日飲んでたな～たまに飲み過ぎて胃が痛くなったり。
昔はコーヒーは身体によくないって言われてたりもしましたが、最近では悪いことばかりでもなさそうです
コーヒーの効能を調べてみました🤓
コーヒーに含まれる成分でよく聞くのが
カフェインとポリフェノール。
様々な効能があります。
☆覚醒作用があり集中力UP!!
☆活性酸素を抑制。シミやしわに効果✨
☆脂肪燃焼効果でダイエットにも👍️
☆動脈硬化や心臓病の予防！
☆肝臓がんの発症リスクを下げる！
☆リラックス効果😊
☆糖尿病や認知症の予防効果！
適量は１日に３～４杯。
飲み過ぎは胃を荒らすこともあるのでほどほどに。
最近食べたコーヒーのお供↓
果肉がゴロッ‼️
クリームもめちゃたっぷりのフルーツサンド❤️
コーヒーとの相性もバッチリでした😉