だんだんと暖かい日々になってきましたね！
私は、暖かくなってくるとアイスを食べたい季節になります。
そこで、今回はアイスについて調べてみました！
まずは…歴史として古代のアイスは、今のシャーベットのようなもので、お菓子としてではなく、疲れた体を元気にする「健康食品」として扱われていたと言われています。
また、アイスの中でもバニラアイスはダイエット効果や健康にいいとも言われているそうです。
バニラアイスの効果を一部お伝えします。
◯免疫力アップ
バニラアイスに含まれているタンパク質には白血球などの免疫細胞や、免疫に関わる酵素の材料となり免疫力をアップする効果がある
◯疲労回復
エネルギー不足による疲労を防ぐ効果がある
◯美肌効果
ビタミンAには肌のターンオーバーを正常に保ち、肌をスベスベにする働きがある
などここではご紹介してない効果もたくさんあると言われています。アイスを食べながら、健康についても考えてみてはいかがでしょうか？
最後に…
【立花接骨院からお休みのお知らせ】です。
4月29日(木)昭和の日
休診日
5月2日(日)～5日(水)ゴールデンウィーク
休診日
４月30日(金)、５月1日(土)は通常診療となります。
日々の体の痛みやお悩みは立花接骨院へご相談ください。
お待ちしております。