『89歳現役インストラクター✨』
えっ👀⁉️テレビから流れてきたその言葉に
思わず反応してしまいました。
聞き流せないですよね~
そして、見れば見るほど知れば知るほど
出てくる言葉は「えースゴい✨😳」の連続!!
テレビや雑誌でも紹介されてたようなので知っている方もいらっしゃると思います。
私は今回のテレビで初めて知ったのですが衝撃でした。
瀧島未香さん 1931年生まれの89歳
タキミカさんという愛称で呼ばれてるようです😊
65歳までは運動とは無縁の専業主婦。
ダイエット目的でジムに通っていろんな運動にチャレンジしてダイエットに成功✨
次にチャレンジしたのがパーソナルトレーニングに通って体幹を鍛えること❗️
79歳から始めたそうです。
当院でも体幹の重要性を患者さんにお伝えしているので、鍛えれば筋肉はしっかりとつくとゆうこと、しかも年齢は関係なく頑張ったら必ず成果がでるとゆうことを改めて思いました。
見た目は笑顔の素敵な可愛らしいおばあちゃん👵
しかし、色々ある体幹トレーニングの中でも上級編をこなしてましたね~
タキミカさんを知ってしまったら何をするにも出来ないなんて言えない😅
逆に出来ないことはないと思わせてくれます❗️
当院では体幹を鍛えるEMSが好評です。
運動が苦手な方は、まず体幹を目覚めさせて少しずつつかえるようにすることから始めてみると良いですよ😊
体幹検査のご予約受け付けてます❗️