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頼りになる食材

素材を選ばない柔軟さと和・洋・中すべての料理に変身できる多様性。(^-^) 奈良時代から長い長い間日本人に愛され続けております。(^ー^) コレステロール値の低下、老化防止、更年期症状の軽減、美容やダイエットにもいいなど […]

 

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ランキング

先日「都道府県魅力度ランキング2020」が発表されました。 毎年、順位をめぐって全国的な注目を集める「都道府県魅力度ランキング」で私も気になってました。このランキングは、47都道府県と国内1000の市区町村を対象に、認知 […]

 

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魚釣り

この日は茨城県波崎に久々船釣りに行ってきました! 現地に4時集合だったので家を夜中の12時ごろ出て釣具屋により目的地には3時半ごろに着きました! だんだんこの時間に釣りに行くのが辛くなってきました笑 狙う魚はカツオ、ブリ […]

 

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ランチ→地域清掃

9月28日は午前の診療が終わった後、ランチをしてから地域清掃してきました😃‼️ まずはランチ! 明治通り沿いにある「焼肉炭家」さんに行ってきました! ランチで焼き肉なんて贅沢をしてしまいました😋🍴 カルビ・もち豚セット、 […]

 

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記憶力

最近、買った本 「見るだけで勝手に記憶力がよくなるドリル3」 ずっと気になってた本です。 電車の中の広告でみかけたのが最初で本屋でも手にとっては買わずに戻してを何度か…。笑 でも先日寄った本屋で3がでてるのを知りとうとう […]

 

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日本の5節句

日本には季節の節目となる日を特別の物を食し家族で集まって宴を行うという風習があります。(^_^)  それぞれの節句には独自の意味がありますが、いずれもその季節に見合った供物を神に捧げ、のちに人々がその供物を共に飲食する点 […]

 

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今日は何の日?

まだまだ、暑い日が続いていますが体調は崩されていないですか? 最近、ふと今日は、何の日なのかな~と気になることがあり、早速調べてみました。 そこで、本日9月7日が何の日なのかをご紹介したいと思います! 9月7日… ○クリ […]

 

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魚不足

最近全然釣りに行けていなくこの間久しぶりに千葉の館山のほうに釣りに行ってきました! メインは夜釣りで狙っていた魚はウツボ! 夜行性なのでチャンスは夜しかなく生のサンマを4当分くらいに切り針につけてそのまま放置の簡単な釣り […]

 

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エアコンによる「冷え」と「自律神経の乱れ」

明日から9月に入り、徐々に季節が変わっていきます。 でも、まだまだこの暑さのせいでエアコンを使用しないわけにはいきません😅💦 そこで「冷え」と「自律神経の乱れ」に注意!! エアコンを長時間使用していると、自律神経系の交感 […]

 

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腸活で美腸‼️

腸内環境を整えて美腸を手にいれましょう! そのために重要なのが「腸内フローラ」の健康に関わる3つの役割 🔶消化できない食べ物を身体に良い栄養物質に作りかえる。 🔶腸内の免疫細胞を活性化し病原菌などから身体を守る。(腸のバ […]

 

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